牛肉こま切れ肉（480ｇ）を使った３日間の献立

ブログにご訪問頂きありがとうございます。

今日も暑かったですね。

そして梅雨明けしていました。

梅雨短かったですね。

 

牛肉

牛肉小間切れ肉（480ｇ）のスーパーの特売品を使った３日間の献立です。

息子と二人暮らしでお弁当にも使いました。

一日目

焼肉の献立です。

たれはおろしポン酢でさっぱりです。

お肉にはブラックペッパーをかけました。

• 焼き肉・なす・ミニトマト
• レンコン・にんじん・糸コンのきんぴら
• いんげんの胡麻和え
• おくら
• だいこんの皮の即席漬け
• おふの味噌汁

二日目の献立

ミートパスタです。

具材は牛肉小間切れ・たまねぎ・トマト缶・えのきだけ

• ミートパスタ
• 野菜サラダ
• バケット（チーズ・めんたいマヨネーズ）

三日目

チンジャオロースです。

• チンジャオロース
• 小麦粉なしお好み焼き
• 茄子の揚げびたし
• だいこんの皮の即席漬け
• おふの味噌汁