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先日、無印良品でおやすみという名前のブレンドエッセンシャルオイルを購入しました。
一年中使えると思うのですが、アロマディフューザー冬にしか使っていません。なんとなく上部からミスト（蒸気）が出るので、加湿器のように部屋を加湿してくれるのかな？・・・と思っていたのですが、どうもそこまでの加湿能力はなさそうです。
アロマディフューザー冬だけでなく一年中使える通年家電のようです。
今は夜眠る前、１時間くらい前にアロマディフューザーのスイッチを入れます。
ラベンダーのエッセンシャルオイルを使用していますが、ラベンダーの効用なのでしょうか、すーぅと眠くなってきます。
それでも寝付けない時は、ティッシュペーパーにラベンダーのエッセンシャルオイルを数滴たらして、枕元におきます。
そうすると自然に眠りに入っていけます。
へたとすると、おふとんに入る前にソファーで寝落ちしてしまう事もあります。そうなると、眠れない長い夜になってしまうので、なるべく眠る前に使用しています。
いろいろなアロマのエッセンシャルオイルがありますから、効用を調べて使うとよさそうですね。
いつも使っているラベンダーのエッセンシャルオイルがなくなったので、無印良品に買いにいったのですが、そこに「おやすみ」という名前のブレンドエッセンシャルオイルがありました。ラベンダーにしようかどうしようか？悩んだのですが、「おやすみ」というネーミングに惹かれてこちらを購入しました。
ブレンドされているエッセンシャルオイル
使用してみての感想は甘いオレンジの香りが鼻腔にひろがって、毎晩オレンジを連想してしまいます。確かにリラックスできますが、ラベンダーの方がより眠れるような気がします。それでも知らない内に眠っているから、効果はありますね。
ラベンダーでもおやすみでも、眠れない時はアロマはほんと助かりますね。