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さばみそ缶の汁ごと、フライパンに入れて 木べらで炒りつける。 ショウガと醤油も入れて。 最後は水菜のみじん切りと白ごまをパラパラっと・・・。 朝ごはんはこのさばみそ缶のふりかけに マヨネーズをかけて・・・ツナマヨにはかなわないが そこそこ・・・・おいしい。 安いさば缶もりっぱな一品になる。
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