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牛肉こま切れ肉(480g)を使った3日間の献立

おうちごはん

ブログにご訪問頂きありがとうございます。

今日も暑かったですね。

そして梅雨明けしていました。

梅雨短かったですね。

 

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牛肉

牛肉小間切れ肉(480g)のスーパーの特売品を使った3日間の献立です。

息子と二人暮らしでお弁当にも使いました。

一日目

焼肉の献立です。

たれはおろしポン酢でさっぱりです。

お肉にはブラックペッパーをかけました。

  • 焼き肉・なす・ミニトマト
  • レンコン・にんじん・糸コンのきんぴら
  • いんげんの胡麻和え
  • おくら
  • だいこんの皮の即席漬け
  • おふの味噌汁

二日目の献立

ミートパスタです。

具材は牛肉小間切れ・たまねぎ・トマト缶・えのきだけ

  • ミートパスタ
  • 野菜サラダ
  • バケット(チーズ・めんたいマヨネーズ)

三日目

チンジャオロースです。

  • チンジャオロース
  • 小麦粉なしお好み焼き
  • 茄子の揚げびたし
  • だいこんの皮の即席漬け
  • おふの味噌汁

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(人”▽`)ありがとうございました。



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