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今朝は寒かったですね。
あまりの寒さにエアコンを入れてしまいました。
食前に酢キャベツ
食前に酢キャベツを食べるとデブ菌が減るとか・・・かすかな望みをかけて、酢キャベツを食べています。
これは昨日の夕食ですが、ほとんど野菜だけです。
毎度の作り置きおかずでごはんですが、たんぱく質が足りない・・・。
昨日は肉なしなので、納豆をプラスしました。
栄養を取るためにはしっかりたんぱく質を摂取しないといけないですし、かと言って、お肉は食べ過ぎると体重が増えるし・・・でなんとも悩ましい。
でも今はダイエットしたい方が優先・・・。
酢キャベツでダイエット出来るならば続けるしかないですね。
大事なたんぱく源
