作り置きおかず 品数少な目

簡単に出来るおかず

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この週は、お弁当がなかったのと、息子が外食がおおかったので、作り置きおかずはあまりつくりませんでした。

 

作り置きおかず 煮物

  • 煮物    大根・こんにゃく・さつま揚げ・ごぼう・冷凍いんげん

この日の夕食

  • 煮物
  • きんぴらごぼう
  • 野菜サラダ
  • 焼き鳥
  • あおさの味噌汁

 

作り置きおかず いかメンチ

  • いかメンチ   いか・にんじん・たまねぎ・ねぎ・しいたけ・小麦粉・片栗粉

この日の夕食

  • 煮物
  • きんぴらごぼう
  • いかメンチ
  • えのき茸とにらの味噌汁
  • 漬物

 

 

作り置きおかず  卯の花・マカロニサラダ

  • 卯の花  きんぴらごぼうの再利用・おから・ねぎ

  • マカロニサラダ

この日の夕食

  • いかメンチ
  • 卯の花
  • マカロニサラダ
  • 煮物
  • えのき茸とにらの味噌汁

 

 

 

 

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